VITAMIN B6 (PYRIDOXIN) - projeví se celková únava a slabost, objeví se záněty ústní sliznice; dítě může trpět častými „banálními“ onemocněními (virózy, záněty nosohltanu, angíny apod.); pyridoxin je důležitý pro metabolismus bílkovin, zlepšuje imunitní systém I stav nervové soustavy a kůže
HOŘČÍK - mohou se objevit svalové křeče, neurózy až hysterie, nespavost nebo poruchy srdeční činnosti; hořčík je nutný ke vstřebávání vápníku a ovlivňuje také spalování tuků
ZINEK - může se zhoršit přirozená imunita organismu, zrak a kvalita kůže; u dětí je nedostatek zinku spojován se zhoršeným učením a apatií
JOD - mohou se objevit problémy se štítnou žlázou (ohroženy jsou zejména dívky mezi
KYSELINA LISTOVÁ - hrozí v těhotenství poruchy vývoje plodu; nedostatek se může projevit i chudokrevností nebo ekzémy a záněty kůže
ŽELEZO - hrozí anémie (chudokrevnost), neboť železo je nutné pro tvorbu červených krvinek
VITAMIN D - hrozí ztráta chuti k jídlu, u dítěte zpomalený růst nebo dokonce křivice; vitamin D řídí vstřebávání a ukládání vápníku a fosforu do kostí a zubů
Článek vyšel na serveru MIMINET.CZ.
Adresa článku je: http://www.miminet.cz/clanek_tisk.php?id_rubriky=6&id_clanek=197